Now Foods ナウフーズスポーツ「MCTオイル」ココナッツオイル由来MCTオイル

2017/10/30

食用油 0

Now Foods, スポーツ、MCTオイル、16液量オンス (473 ml)

今人気のオイル、MCTオイルのご紹介です♪
以前なんとなく買ってみたことはありますが、今回は積極的に摂ってみようと思い買ってみました。

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｜ダイエットの味方、MCTオイル！

以前テレビで見て買った事があるのですが、
良くわからないままなんとなく買って、なんとなく使って、そのまま無くなって終わりでした。

なんとなくダイエットに良いという事だけ理解していましたが、
どれだけ摂って、どんな効果があるのか今回はきちんと調べて使ってみようと思います🚩

｜MCTオイルとは？

MCTオイルとは、Medium Chain Triglycerideの略、
ココナッツ油やパーム核油などに含まれる天然成分で、日本では「中鎖脂肪酸油」と呼ばれています。

MCTオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、
直接肝臓に運ばれるので吸収が早く、栄養を吸収しつつ代謝も促進します。
体脂肪に蓄積されにくいという特徴があり、
既に体に蓄積された脂肪も素早く分解して排出する働きもあることから痩せるオイルと言われています。

｜ココナッツオイルとの違いは？

ココナッツオイルも中鎖脂肪酸油なのですが、
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸の含有量が全脂肪酸のうち60％なのに対して
MCTオイルは中鎖脂肪酸が100％！

これは、消化・吸収が早く脂肪になりにくい脂肪酸が100％ということですので、
MCTオイルは体内に溜まらず、よりダイエット向きなオイルだと言えます。

以前はノーマルタイプのMCTオイルを買って、コーヒーに入れたりサラダにかけたりしてみましまたが、
結局コーヒーに入れて飲むのが私には一番摂りやすいかな？と思ったので、
バニラヘーゼルナッツフレーバーを見つけたので買ってみましたʕ•ᴥ•ʔ♪

※現在このフレーバーは売り切れのため、
リンクは全てノーマルタイプのMCTオイルに変更しております。

そして、MCTオイルは満腹中枢が刺激されてお腹が空きにくくなる という素敵な効果が（人´∀`*）
普段より本当にお腹が空きにくくなるのでしっかり食欲が抑えられます。

MCTオイルの一日あたりの摂取目安量は30gくらいとされています。
だいたい大さじ3杯弱くらいですね。
一度の摂取量が多いとお腹がゆるくなることがあるようなので、
初めて使用する場合は、小さじ１杯程度から始めると良いみたいです☆

効果あるかな～あるといいな～✨
しばらくMCTオイル生活続けてみようと思います！

メーカー： Now Foods
商品名： Now Foods, スポーツ、MCTオイル、16液量オンス (473 ml)
アイハーブ価格： 1,582円（2017年10月30日現在）

★楽天 MCTオイル

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